De meeste vrouwen beginnen te stressen wanneer ze overtijd zijn maar nog niet zwanger zijn geworden. Dat verwoordt heel goed hoe vrouwen zich voelen wanneer ze al een aantal weken overtijd zijn maar nog steeds geen menstruele blauwe streepje hebben gezien.
Als je nog niet zwanger bent na een paar maanden, wil je al snel weten waarom dit zo is. Er zijn verschillende redenen waarom iemand niet zwanger blijft. Soms draait het om de partner, soms om de vrouw zelf. In deze post geef ik tips en adviezen voor de verbetering van je zwangerschapskansen als je overtijd bent, maar nog steeds zwanger wilt worden.
Bevallen en borstvoeding geven, het slikken van anticonceptiepillen en roken zijn allemaal bekende variabelen die de kans op het krijgen van een baby verkleinen. Maar zelfs als geen van deze factoren aanwezig is, is het niet altijd zeker dat u zwanger zult worden.
Overtijd maar niet zwanger: Hier zijn 8 mogelijke verborgen oorzaken:
Volgens studies hebben levensdruk, zoals werk, gezin en sociaal leven, een aanzienlijke invloed op de vruchtbaarheid van een man. Als hij niet in staat is met deze problemen om te gaan, kan de overtijd van zwanger worden vertragen.
Sauna’s bevorderen de bloedsomloop, wat goed is voor elke man, maar niet voor de aanstaande vader. De mannelijke geslachtsklieren die geslachtscellen produceren, bevinden zich immers voor een reden buiten het lichaam.
Omdat spermatozoa gevoelig zijn voor hoge temperaturen, heeft de natuur ervoor gezorgd dat de testikels van mannen op een temperatuur van 34 graden worden gehouden.
Als je man veel naar de sauna gaat en je overtijd bent om zwanger te worden, kunt u uw kansen op zwangerschap vergroten door deze plezierige vrijetijdsbesteding achterwege te laten terwijl u een zwangerschap plant. Hij kan zichzelf belonen met een bezoekje aan de sauna na het ontvangen van de langverwachte uitslag, wat veel aangenamer zal zijn na zo’n lange periode van gemis.
Lichaamsbeweging kan u tot op zekere hoogte helpen vruchtbaarder te worden, maar u moet wel de juiste hoeveelheid training krijgen. Te veel bewegen kan uw energiebalans verstoren en uw voortplantingscyclus verstoren.
In studies is aangetoond dat langdurige en intensieve dagelijkse activiteit een invloed heeft op uw vermogen om zwanger te worden. Om uw gezondheid en conditie op peil te houden, is matiging nodig.
Een BMI dat lager is dan normaal kan een risico vormen voor een verstoorde eierstok, onvruchtbaarheid en een vroegtijdige bevalling.
Eetstoornissen zijn in verband gebracht met een verlaagd BMI en hebben aantoonbare gevolgen voor de menstruatie en de vruchtbaarheid.
Als je moeite hebt om je dieet bij te houden, zijn er programma’s beschikbaar die je calorieën, gewicht en andere gezondheidsgerelateerde indicatoren bijhouden.
Het kan soms moeilijk zijn om precieze voorspellingen te doen, vooral als uw cyclus onregelmatig is. Technologie kan u daarentegen helpen. Er zijn tegenwoordig veel apps die kunt gebruiken ze kunnen uw cyclus nauwkeurig voorspellen.
Bovendien kunt u, als u zwanger wordt, de app onderhouden door over te schakelen op de zwangerschapsmodus en informatie te ontvangen over de ontwikkeling van uw baby, evenals op maat gesneden gezondheidsinzichten.
Kies het juiste soort glijmiddel om overtijd om zwanger te worden te verkleinen. Het goede nieuws is dat er glijmiddelen zijn die kunnen helpen bij de vruchtbaarheid van mannen. Sommige hebben de juiste pH-balans (7,2-8,0). Andere bevatten magnesiumionen en calcium om de natuurlijke lichaamsvloeistoffen na te bootsen.
Ook van babyolie is aangetoond dat het effectief is.
Transvetten, die je terugvindt in gebakken producten, pizza’s, snacks zoals chips, en gefrituurde maaltijden, kunnen een nadelige invloed hebben op je vruchtbaarheid, doordat ze je ovulatie verhinderen.
Beperk je inname van deze producten, omdat het eten ervan in plaats van voedzame koolhydraten je risico op ovulatiestoornissen met 73 procent kan verhogen. Het is het beste om bananen, amandelen of yoghurt met bessen te consumeren als je naar deze transvet koolhydraten verlangt.
Overtijd niet zwanger geworden wordt niet veroorzaakt door een paar kilo’s zwaarder te worden. Obesitas daarentegen kan de hormoonsynthese verstoren en het moeilijker maken om zwanger te worden. Hoe meer een vrouw aankomt in vergelijking met haar gezonde gewicht, hoe slechter haar eierstokfunctie wordt.
Overtollig lichaamsvet is niet de enige factor die onvruchtbaarheid of voortplantingsproblemen kan veroorzaken. Gewichtsverlies heeft ook een negatieve invloed! Diëten tijdens de zwangerschap en de conceptie kan ook negatieve gevolgen hebben voor je baby.
Bij sommige paren duurt het al twee jaar voor ze zwanger kunnen worden, bij anderen duurt het al een paar maanden, enzovoort. Om te voorkomen dat u te veel hoop krijgt, hebben deskundigen de kans op een succesvolle conceptie geschat op basis van de datum:
Dit is gebaseerd op de veronderstelling dat de seksuele activiteit één keer per maand zal plaatsvinden op gunstige dagen en zonder de aanwezigheid van voortplantingsproblemen.
Het is vermeldenswaard dat onvruchtbaarheid en het bestaan van eventuele ziekten ter sprake komen wanneer er geen zwangerschap optreedt binnen een jaar na het hebben van regelmatige seksuele contacten zonder het gebruik van anticonceptie. Het maakt niet uit als je vier maanden lang niet zwanger kunt worden.
Omdat vrouwen niet elke menstruatiecyclus een eisprong hebben, is de rijpe eicel slechts twee dagen levensvatbaar en vindt er geen bevruchting plaats als de rijpe eicel de zaadcellen niet op tijd ontmoet.
Als u echter vaak geslachtsgemeenschap hebt, niet beschermd bent en gedurende een periode van een of twee jaar niet zwanger kunt worden, moet je snel naar de dokter gaan.
Als een een koppen al meer dan een jaar niet zwanger kan worden overtijd is, is de eerste stap een arts te raadplegen voor een uitgebreide medische evaluatie. Hoe lang het duurt voordat u zwanger wordt, hangt onder meer af van de oorzaak van de ziekte, de gezondheidstoestand van de vrouw en de man, hun leeftijd, het succes van de therapie en het opvolgen van de adviezen. Als u na de behandeling vier maanden of langer niet zwanger kunt worden, moet u weer naar de dokter, omdat de oorzaak van de onvruchtbaarheid in veel gevallen moeilijk aan te wijzen is.
Als u al vier maanden niet zwanger kunt worden en geen gezondheidsproblemen hebt, moet u zeker de volgende variabelen uitsluiten die van invloed zijn op de vruchtbaarheid van uw echtgenoot of van jouw:
Een leven delen met je echtgenoot of vriendin kan zowel een lonende als een moeilijke ervaring zijn. Veel gelukkige koppels gaan uiteindelijk uit elkaar of leiden een ongelukkig leven, wat aantoont dat voor een succesvol en gelukkige stelletje meer nodig is dan diepe emoties.
Even als je verliefd bent, is het mogelijk om een erg ongelukkig huwelijk te hebben. Op de lange duur moet je niet alleen van elkaar houden, je moet ook aan elkaar wennen en met elkaar kunnen omgaan. Je zou denken dat deze twee dingen allebei noodzakelijk zijn voor een succesvol verliefde en gelukkige koppels, maar onderzoek heeft aangetoond dat dit niet altijd het geval is.
Om succesvol en gelukkig te zijn, moeten verliefde koppels een aantal kwaliteiten hebben:* Een goede communicatie* Een sterke gezondheid* Een gevoel van onafhankelijkheid* Het besef dat je niet in elkaars schaduw wilt staan* Net zoveel interesse in jezelf als in elkaar* De wens om verschillende dingen te doen en te bereiken* Het besef dat jullie mishandeld worden door dezelfde demonen.
Zo kun je van voor af aan bepalen dat er een gelukkig einde aan het verhaal zal komen. Onderzoekers hebben inmiddels zeker 10 geheimen naar boven gehaald waarmee je een verliefde relatie kan overleven:
Geen wonder dat ze zeggen dat alle gelukkige stellen even gelukkig zijn, en ongelukkige stellen op hun eigen manier ongelukkig. Er zijn verschillende goede gewoonten die alle Verliefde koppels gemeen hebben, en dit artikel hebben we 10 van de geheimen verzameld:
Verliefde koppels ervaren een grote hechtheid terwijl ze ook elkaars grenzen respecteren. Respect hebben voor de ruimte van je partner en hem of haar de ruimte geven om te ademen is essentieel voor een gelukkige relatie. In een relatie is het slecht voor jullie allebei als je je verstikt of opgesloten voelt.
De meeste stellen denken dat quality time samen doorbrengen bestaat uit het kijken naar hun favoriete programma’s of een praatje maken met vrienden in een koffietentje. Deze activiteiten zijn weliswaar bevredigend en heerlijk, maar samen tijd doorbrengen opent een heel ander niveau van intimiteit en verbondenheid dat veel stellen over het hoofd zien.
Sommige specialisten, zijn van mening dat verliefde stellen meer dan vijf uur per week met elkaar moeten doorbrengen.
Hoewel het fantastisch is dat jullie allebei je eigen interesses hebben, is het even belangrijk dat jullie iets ontdekken dat jullie samen kunnen doen. Dat kan van alles zijn, van samen sporten tot samen films kijken. Kies één activiteit en wijdt je daaraan toe.
Het is van cruciaal belang dat jullie dit beiden tot een vast onderdeel van jullie routine maken, en dat jullie plezier hebben en samen kwaliteitstijd doorbrengen. Je ziet veel verliefde koppels die samen gaan lopen of wandelen.
Bij de oprichting van een bedrijf is het gebruikelijk dat de oprichters hun visie op de toekomst kenbaar maken. Dit helpt iedereen in het bedrijf zich te concentreren op één enkel doel en in dezelfde richting te gaan.
Op dezelfde manier hebben verliefde echtparen een duidelijk beeld van hoe zij willen dat hun huwelijk er in de toekomst uitziet.
Als er een probleem opduikt, pak het dan meteen aan. Hou niet alles voor je en verwacht niet dat het vanzelf beter gaat. Zo’n mentaliteit kweekt alleen maar vijandigheid. Verliefde koppels lossen hun problemen op en koesteren geen wrok. Je geestelijke gezondheid zal het op prijs stellen.
Veel stellen hebben te kampen met een gebrek aan intimiteit in bed, wat u misschien zal verbazen. Volgens sommige onderzoeken hebben ze slechts ongeveer twee keer per week behoefte aan zo’n intimiteit.
Het spreekt voor zich dat het ontbreken van zo’n essentieel aspect in een huwelijk een groot probleem is dat kan leiden tot de ondergang van het huwelijk. Sommige verliefde koppels geven voorrang aan het bedleven in hun relatie.
Als u niet elke maaltijd samen kunt nuttigen, probeer dan ten minste één maaltijd per dag samen te eten. Ga niet alleen maar door je telefoon scrollen als je daar zit. Vraag elkaar naar hun dag, bespreek plannen voor het weekend, enz. Geef elkaar je volledige aandacht. Het is nooit een slecht idee om quality time met je geliefde door te brengen wanneer je maar kunt.
Een ander belangrijk advies voor getrouwde stellen is om samen nieuwe dingen te proberen. Iedereen gelooft dat spontaniteit het kruid van het leven is. Om als stel te blijven groeien, moeten stellen nieuwe dingen uitproberen en nieuwe ervaringen opdoen. Deze frisse ontmoetingen zorgen voor nieuwe gespreks- en discussie-onderwerpen voor verliefde koppels.
Grote gebaren kunnen opwindend en romantisch zijn, maar het is even belangrijk om de kleine gebaren te herkennen en te waarderen. Het kan zo eenvoudig zijn als vragen of je iets uit de keuken nodig hebt of je aan het eind van de dag een voetmassage geven. Geniet ervan en wees blij dat je een zorgzame echtgenoot hebt die echt om je welzijn geeft als het oprecht en attent is.
De familie van je partner respecteren kan een uitdaging zijn, vooral als er al vroeg onenigheid is geweest en de band met je partner vanaf het begin ongelijk is geweest.
Het is nog veel moeilijker als je niet goed overweg kunt met je eigen familieleden. Toch hanteren verliefde koppels een fatsoenlijke vuistregel als het gaat om het respecteren en steunen van hun schoonfamilie.
Koppels van nu krijgen in een steeds veranderende samenleving te maken met een aantal problemen waar vorige generaties nooit mee te maken hebben gehad.
In het licht van deze nieuwe problemen zijn de adviezen van relatiegoeroes uit het verleden niet meer van deze tijd.
Als gevolg daarvan voelen de echtparen van vandaag zich vaak alleen in hun pogingen om een gelukkig en liefdevol huwelijk op te bouwen.
Psychologen hebben aangetoond dat partners in gelukkige en ongelukkige relaties vergelijkbare patronen en gedragingen delen, die bijdragen aan geluk of ontevredenheid.
Verliefde en gelukkige koppels zijn meer betrokken bij hun relatie dan stellen die hun relatie als onprettig en ongezond ervaren, ongeacht de huwelijkstherapie die ze krijgen.
Communicatie, waardering en begrip zijn, naar mijn mening, noodzakelijk voor een gezonde persoonlijke band.
Gelukkig en duurzame persoonlijke relaties zijn voor iedereen mogelijk. Het vereist alleen inzicht in hoe om te gaan met de problemen die zich zeker zullen voordoen.
Sta jezelf toe om de kennis en vaardigheden te ontwikkelen om hiermee om te gaan als een gewoonte om een verliefde en gelukkige relatie op te bouwen
Deze koppels zijn gemakkelijk te onderscheiden van de anderen, of ze nu door in een park wandelen, in een restaurant zitten of gewoon samen aan het praten zijn. Ze hebben duidelijke kenmerken waar door je direct gaat door hebben dat ze een gelukkige en verliefde koppel is.
Lees ook de volgende artikels: Hier
© 2023. Alle rechten voorbehouden. Farmadiscount.be