Wat kan er met je lichaam gebeuren als je maar één keer per dag eet?

Wat kan er met je lichaam gebeuren als je maar één keer per dag eet?

MOHSSINE

27 februari 2022

One Meal A Day (OMAD) dieet is een extreme vorm van intermitterend vasten, ook wel het 23:1 dieet genoemd, omdat je elke dag 23 uur vast en één keer eet in een uur.

Wat gaat er gebeuren als ik één keer per dag eet?

wat-kan-er-met-je-lichaam-gebeuren-als-je-één-keer-per-dag-eet

We gaan nu met je delen wat er met je lichaam gebeurt bij plotselinge een keer per dag ga eten.

1.  Je bloedsuikerspiegel kan instabiel worden

Langdurig niet eten leidt meestal tot een onstabiele bloedsuikerspiegel. Vasten is een veel voorkomende oorzaak van hypoglykemie (zeer lage bloedsuikerspiegel), vooral als u diabetes type 2 heeft. Spierspanning, die hoofdpijn veroorzaakt, kan zich later ontwikkelen.

2. Je kan aankomen in plaats van afvallen

Zodra je een keer per dag ga eten, gaat je lichaam in een hongermodus. Het slaat al het voedsel dat je eet op, tot je het hardst nodig hebt. Het zorgt er gewoon voor dat je metabolisme vertraagt. Om het nog erger te maken, stijgt de productie van cortisol een stresshormoon, waardoor je vet vasthoudt waardoor je zult aankomen in plaats van afvallen.

FAST BURN EXTREME

FAST BURN EXTREME

✓ Remt de vorming van vetweefsel
✓ Initieert het proces van vetverbranding
✓ Remt de trek in ongezonde snacks
✓ Verbetert de stofwisseling met maximaal 40%
✓ Geeft de energie vrij die in het lichaam is opgeslagen
✓ Versnelt het metabolisme van vetten en koolhydraten
✓ krijg ook een mooie spieropbouw
Maximale vetverbranding en spieropbouw

Colruyt Meeste populair
BESTEl 'T
BURNBOOSTER

BURNBOOSTER

✓ Kan je helpen je overgewicht permanent te elimineren.
✓ Je krijgt wat je wenst door gebruik te maken van de krachtigste natuurlijke ingrediënten
✓ Een verbluffende lichaamsbouw
✓ Het vermindert je eetlust
✓ Het versnelt je metabolisme
✓ Heeft je meer energie
✓ Versnelt ook de verbranding van vetweefsel
Elimineert overgewicht

Colruyt Beste deal
BESTEl 'T
1113 keer bezocht vandaag

3. Je lever gaat niet optimaal werken

Op basis van het voedsel dat je eet, produceert de lever de hele dag door glucose, dat de enige beschikbare brandstof is voor het lichaam, inclusief de hersenen. Onmiddellijk na een maaltijd wordt deze activiteit gedurende een bepaalde tijd onderbroken. Wanneer een maaltijd eindigt, treedt de natuurlijke werkingsritme van de lever in werking: het begint continu glucose te produceren, zelfs gedurende de hele maaltijd, om te voorkomen dat het lichaam in een bloot wordt. Het lichaam zorgt ervoor dat zijn cellen gevoed worden 24 uur per dag, ongeacht de wensen of behoeften van een persoon.

4. Je haar kan uitvallen door vitaminen tekort

Mogelijk is één maaltijd per dag niet genoeg om je voldoende vitaminen te geven. Als gevolg daarvan is de kans groter dat je last krijgt van de gevolgen van een vitaminetekort. Haaruitval, bijvoorbeeld, wordt vaak in verband gebracht met een tekort aan voedingsstoffen.

FOLISIN

FOLISIN

✓ Ultieme oplossing voor vrouwen die op zoek zijn naar snellere haargroei
✓ Geeft je betere haarkwaliteit en vermindering van haaruitval
✓ Bevat een unieke samenstelling van ingrediënten
✓ Stimuleert het de follikels en versnelt het de vorming van nieuw haar
✓ Helpt het bij het handhaven van normale hormoonspiegels
✓ Behoudt natuurlijke kleur en conditie van de haarstengels
Folisin activeer haargroei, stop haaruitval, versterk pigmentatie

Colruyt Beste haarvitamines voor mannen
BESTEl 'T
1911 keer bezocht vandaag
HAIR CARE PANDA

HAIR CARE PANDA

✓ Herstel de vitaliteit van je haar
✓ Versterk je haar na stylingbehandelingen
✓ Versterk je haar tijdens zwangerschap en hormonale behandelingen
✓ Geeft je haar de juiste voeding met een gebalanceerd dieet
✓ Maak einde aan #BadHairDay’s
✓ Ideaal voor elk haartype en porositeit.
Versterkt, Revitaliseer je haar

Colruyt Beste gummy haarvitamines
BESTEl 'T
LOCERIN

LOCERIN

✓ het beschermt tegen haaruitval
✓ Het ondersteunt effectief de haargroei
✓ Je haar wordt duidelijk gezonder
✓ Het versterkt de structuur en haarkleur
Natuurlijke haargroei ondersteuning voor vrouwen

Colruyt Beste haarvitamines voor vrouwen
BESTEl 'T
1214 keer bezocht vandaag

5. risico op hart- en vaatziekten

De groei van buik vet als gevolg van willekeurig eten is uiterst schadelijk. Het wordt in de geneeskunde al behandeld alsof het een menselijk orgaan is. Het veroorzaakt ontstekingsprocessen en hormonale afwijkingen. Dit verhoogt het risico op hartziekten, hoge bloeddruk en andere kwalen.

Constipatie en een opgeblazen gevoel in de maag worden veroorzaakt door het overslaan van maaltijden. Omdat er geen nieuw voedsel is om het naar buiten te persen, vindt voedsel dat in de maag is verteerd, zijn weg niet naar de dikke darm. Het gevolg is dat het gaat gisten, er ontstaat gasvorming en maagklachten.

6.  Je hebt meer kans om ongezond te eten.

Aangezien één maaltijd per dag je een vals gevoel van betrouwbaarheid geeft, kun je in de verleiding komen om je vol te vreten met schadelijk voedsel met veel koolhydraten en suiker. Je zult sneller geneigd zijn te veel te eten en slecht voedsel te kiezen. Een kom broccoli is misschien wel het laatst waar je aan denkt na een 24-uurs hongerstaking. Je kunt je ook lusteloos voelen en geen zin hebben om te werken na een uitgebreid diner.

FAST BURN EXTREME

FAST BURN EXTREME

✓ Remt de vorming van vetweefsel
✓ Initieert het proces van vetverbranding
✓ Remt de trek in ongezonde snacks
✓ Verbetert de stofwisseling met maximaal 40%
✓ Geeft de energie vrij die in het lichaam is opgeslagen
✓ Versnelt het metabolisme van vetten en koolhydraten
✓ krijg ook een mooie spieropbouw
Maximale vetverbranding en spieropbouw

Colruyt Meeste populair
BESTEl 'T
BURNBOOSTER

BURNBOOSTER

✓ Kan je helpen je overgewicht permanent te elimineren.
✓ Je krijgt wat je wenst door gebruik te maken van de krachtigste natuurlijke ingrediënten
✓ Een verbluffende lichaamsbouw
✓ Het vermindert je eetlust
✓ Het versnelt je metabolisme
✓ Heeft je meer energie
✓ Versnelt ook de verbranding van vetweefsel
Elimineert overgewicht

Colruyt Beste deal
BESTEl 'T
1113 keer bezocht vandaag
PROBIOSIN PLUS

PROBIOSIN PLUS

✓ Verbetert de spijsvertering,
✓ Vermindert de eetlust, dus eet je minder,
✓ Versterkt de immuniteit, je bent minder snel ziek,
✓ Beschermt tegen een opgeblazen gevoel en constipatie
Afvallen met probiotische krachtbronnen

Colruyt Beste probiotische afslankpillen
BESTEl 'T

Laatste Blogs

Waarom diëten niet werkt

Nu de jaarwisseling eraan komt nemen veel mensen zich voor om in 2024 een paar kilo kwijt te raken. Hoewel er boeken vol geschreven zijn met allerlei verschillende diëten, hebben de meesten slechts een tijdelijk effect. In dit artikel leggen we uit waarom blijvend gewichtsverlies afhangt van een nieuwe levensstijl....

ZIJN ER SUPPLEMENTEN DIE DE HAARGROEI KUNNEN BEVORDEREN?

Je bent ongetwijfeld al op de hoogte van de vele haarverzorgingsproducten op de markt als je op zoek bent naar strategieën om de haargroei te bevorderen. Veel producten, waaronder shampoos, conditioners, haarbehandelingen en oliën, beweren de haargroei te bevorderen. Misschien weet je echter niet dat er vitaminen zijn die de....

ZIJN AFSLANK SUPPLEMENTEN VERSLAVEND?

De laatste jaren heeft het gebruik van afslank supplementen een hoge vlucht genomen. Iedereen lijkt op zoek naar het wondermiddel waarmee hij snel en effectief kan afvallen. Talloze producten op de markt beweren de stofwisseling te verhogen, het hongergevoel te verminderen en de vetverbranding te bevorderen. Maar hoe veilig zijn....