Wat kan er met je lichaam gebeuren als je maar één keer per dag eet?

Wat kan er met je lichaam gebeuren als je maar één keer per dag eet?

Wat kan er met je lichaam gebeuren als je maar één keer per dag eet?

Het One Meal A Day (OMAD) dieet is een extreme vorm van intermitterend vasten, ook wel het 23:1 dieet genoemd, omdat je elke dag 23 uur vast en één keer eet in een uur.

Wat gaat er gebeuren als ik één keer per dag eet?

Wat gaat er gebeuren als ik één keer per dag eet?

We gaan nu met je delen wat er met je lichaam gebeurt bij plotselinge een keer per dag ga eten.

1.  Je bloedsuikerspiegel kan instabiel worden

Langdurig niet eten leidt meestal tot een onstabiele bloedsuikerspiegel. Vasten is een veel voorkomende oorzaak van hypoglykemie (zeer lage bloedsuikerspiegel), vooral als u diabetes type 2 heeft. Spierspanning, die hoofdpijn veroorzaakt, kan zich later ontwikkelen.

2. Je kan aankomen in plaats van afvallen

Zodra je een keer per dag ga eten, gaat je lichaam in de hongermodus. Het slaat al het voedsel dat je eet op, tot je het hardst nodig hebt. Het zorgt er gewoon voor dat je metabolisme vertraagt. Om het nog erger te maken, stijgt de productie van cortisol een stresshormoon, waardoor je vet vasthoudt waardoor je zult aankomen in plaats van afvallen.

FAST BURN EXTREME

FAST BURN EXTREME

✓ Remt de vorming van vetweefsel
✓ Versnellen vetverbranding
✓ Remmen de trek in ongezonde snacks
✓ Verbeteren spijsvertering
✓ Blokkeren het indringen van vet
✓ Versnelt het metabolisme van vetten en koolhydraten
Voor mensen die heel snel willen afvallen

Colruyt Bespaar tot 50%
KIES SNEL UW PAKTJE
95% van onze gebruikers kiest Fast Burn Extreme
BURNBOOSTER

BURNBOOSTER

✓ -8 kilogram in minder dan een maand tijd
✓ Een snellere verbranding van vetweefsel
✓ Een sneller metabolisme
✓ Verminderde eetlust
✓ Meer energie
Beste in aanbieding afslankpillen

Colruyt Koop 1 voor €55, krijg 1 gratis bij
KIES SNEL UW PAKTJE

3. Je lever gaat niet optimaal werken

Op basis van het voedsel dat je eet, produceert de lever de hele dag door glucose, dat de enige beschikbare brandstof is voor het lichaam, inclusief de hersenen. Onmiddellijk na een maaltijd wordt deze activiteit gedurende een bepaalde tijd onderbroken. Wanneer een maaltijd eindigt, treedt de natuurlijke werkingsritme van de lever in werking: het begint continu glucose te produceren, zelfs gedurende de hele maaltijd, om te voorkomen dat het lichaam in een bloot wordt. Het lichaam zorgt ervoor dat zijn cellen gevoed worden 24 uur per dag, ongeacht de wensen of behoeften van een persoon.

4. Je haar kan uitvallen door vitaminen tekort

Mogelijk is één maaltijd per dag niet genoeg om u voldoende vitaminen te geven. Als gevolg daarvan is de kans groter dat je last krijgt van de gevolgen van een vitaminetekort. Haaruitval, bijvoorbeeld, wordt vaak in verband gebracht met een tekort aan voedingsstoffen.

FOLISIN

FOLISIN

✓ Natuurlijke haargroei ondersteunen
✓ De intensiteit van uitvallen verminderen
✓ De normale haarpigmentatie helpen te behouden
✓ Het handhaven van de juiste testosteronniveaus ondersteunen
Populaire haargroei vitamines voor mannen

Colruyt In Aanbieding
KIES SNEL UW PAKTJE
HAIR CARE PANDA

HAIR CARE PANDA

✓ Haren verstoken van de vitaliteit
✓ Verzwakt door haarstyling behandelingen
✓ Haar verzwakt door zwangerschap en hormonale behandelingen
✓ Haar verzwakt door een slecht gebalanceerd dieet
✓ Onhandelbaar haar dat vaak #BadHairDay heeft;)
Beste gummy haar vitamines

Colruyt In aanbieding
KIES SNEL UW PAKTJE
LOCERIN

LOCERIN

✓ Uw haar verzwakt is en regeneratie nodig heeft,
✓ U de groei op een natuurlijke manier wilt versnellen,
✓ U gespleten haarpunten hebt,
✓ Uw haar schittering mist,
✓ U problemen met styling hebt.
Onze beste verkochte haargroei pillen voor vrouwen

Colruyt In aanbieding
KIES SNEL UW PAKTJE
65% van onze gebruikers kiest Folisin

5. risico op hart- en vaatziekten

De groei van buikvet als gevolg van willekeurig eten is uiterst schadelijk. Het wordt in de geneeskunde al behandeld alsof het een menselijk orgaan is. Het veroorzaakt ontstekingsprocessen en hormonale afwijkingen. Dit verhoogt het risico op hartziekten, hoge bloeddruk en andere kwalen.

Constipatie en een opgeblazen gevoel in de maag worden veroorzaakt door het overslaan van maaltijden. Omdat er geen nieuw voedsel is om het naar buiten te persen, vindt voedsel dat in de maag is verteerd, zijn weg niet naar de dikke darm. Het gevolg is dat het gaat gisten, er ontstaat gasvorming en maagklachten.

6.  Je hebt meer kans om ongezond te eten.

Aangezien één maaltijd per dag u een vals gevoel van betrouwbaarheid geeft, kunt u in de verleiding komen om u vol te vreten met schadelijk voedsel met veel koolhydraten en suiker. U zult sneller geneigd zijn te veel te eten en slecht voedsel te kiezen. Een kom broccoli is misschien wel het laatste waar je aan denkt na een 24-uurs hongerstaking. Je kunt je ook lusteloos voelen en geen zin hebben om te werken na een uitgebreid diner.

FAST BURN EXTREME

FAST BURN EXTREME

✓ Remt de vorming van vetweefsel
✓ Versnellen vetverbranding
✓ Remmen de trek in ongezonde snacks
✓ Verbeteren spijsvertering
✓ Blokkeren het indringen van vet
✓ Versnelt het metabolisme van vetten en koolhydraten
Voor mensen die heel snel willen afvallen

Colruyt Bespaar tot 50%
KIES SNEL UW PAKTJE
95% van onze gebruikers kiest Fast Burn Extreme
BURNBOOSTER

BURNBOOSTER

✓ -8 kilogram in minder dan een maand tijd
✓ Een snellere verbranding van vetweefsel
✓ Een sneller metabolisme
✓ Verminderde eetlust
✓ Meer energie
Beste in aanbieding afslankpillen

Colruyt Koop 1 voor €55, krijg 1 gratis bij
KIES SNEL UW PAKTJE
PROBIOSIN PLUS

PROBIOSIN PLUS

✓ Verbetert de spijsvertering,
✓ Vermindert de eetlust, dus eet je minder,
✓ Versterkt de immuniteit, je bent minder snel ziek,
✓ Beschermt tegen een opgeblazen gevoel en constipatie
Vetverbrander met veel voordelen

Colruyt In aanbieding
KIES SNEL UW PAKTJE